급속한 사회 발전으로 인해 최근 현대사회는 사회 경제적 수 준의 향상과 신체활동량의 감소, 식생활이 서구화되면서 고칼 로리 음식의 과다섭취와 운동부족으로 신체 활동량이 상대적으 로 감소하면서 비만의 발생률이 점차 증가하고 있어 비만 및 체 형관리에 많은 여성들의 관심이 모아지고 있다. 비만이란, 일 반적으로 과다한 체지방을 가진 상태를 의미하며, 남자는 체지 방이 체중의 25%, 여자는 체중의 30%를 초과할 경우를 말한다. 특히 2002년에 발표된 ‘2001년도 국민건강·영양조사 결 과 보고서’ 에 따르면 20세 이상 성인의 30.6%(남32.4%, 여 29.4%)가 과체중 이상 비만으로 보고되었고, 2006년에 발표된 ‘2005년도 국민건강·영양조사 결과 보고서’ 에서는 34.9%(남 30.4%, 여39.4%)가 과체중 이상 비만으로 보고되었다. 이것을 1995년 당시 비만 유병률 20.5%와 비교해 볼 때 불과 10년 사 이 14% 이상의 급격한 증가를 보이고 있어 이에 따른 비만관련 사회 경제적 비용도 급격히 증가하리라는 것을 예상한 바 있다 (박종남, 2006).특히 서울출장샵 마라톤에서 밝혀낸 복부비만은 내장 지방과 밀접한 관련이 있 어 심혈관 질환 위험이 50%이상이며, 당뇨병의 위험은 4.6배, 지방간의 위험은 8.3배로 높으며 복부형 비만 여성에게는 위장 질환과 부인계 질환인 자궁경부암, 담낭암, 유방암 등의 위험 도 각각 23%, 22%로 높다 라고 보고되고 있다(조수현, 2000). 최근 우리나라 사람의 사망 양상이 선진국과 비슷한 방향으로 큰 변화를 보이고 있고, 사망의 원인으로 증가되고 있는 질환 들은 높아진 비만도와 관련성이 있는 것으로 나타나 이에 대한 관리 및 적극적인 예방의 필요함을 언급한 바 있다(김명숙, 2003). 특히 중년여성은 자신의 내부 및 외부로부터 오는 변화 에 대해 적응해야 할 부담이 있고 인생의 어느 시기보다도 많은 스트레스를 경험하며, 또한 신체적 변화로 일어나는 폐경과 노 화현상을 경험하는데 그 중 비만이 심각한 문제로 대두되고 있 다. 중년여성에게는 대부분 복부비만이 많은 것으로 나타나(남 상현, 1998) 이를 해소할 수 있는 운동프로그램 개발과 식이요 법 및 생활유형의 개선 등에 관한 지도가 요구된다고 남상현의 선행논문에서 지적하였다.
비만을 치료하는 방법으로 주로 약 물요법, 수술요법, 식이요법 및 운동요법 그리고 미용학적 측면 에서의 마사지요법들이 있다. 이러한 요법 중 마사지는 부작용 없는 요법으로 알려지고 있으며(손병국, 2005). 혈액순환을 활 발하게 하고 노폐물 제거와 영양소 및 산소 공급을 원활하게 하 여 신진대사를 좋게 하고 심신을 안정시켜 과도한 비만을 예방 하는데 효과가 있으며 본인의 노력과 더불어 관리자의 도움을 받을 수 있다(방영진, 1999). 비만으로 고민하는 여성들을 위해 다양한 제품들이 개발되었는데, 그 중 바디 슬리밍 화장품은 화 장품 업계에서 만들어 출시하고 있지만 비만과 셀룰라이트 관 련해서 바디 슬리밍 제품의 효과에 대한 연구가 미미한 상황이 다. 따라서 본 연구는 성인 복부비만 여성을 에너자이징테크닉 군(대구출장마사지), 슬리밍 크림군, 복부 슬리밍 크림군과 에너자 이징테크닉군을 병행한 병합군으로 분류하여 슬리밍 크림과 에 너자이징테크닉 요법이 복부비만 관리에 미치는 효과를 검증하 는데 목적을 두고 연구를 진행하였다. 에너자이징테크닉은 보 건복지가족부에서 경락, 지압, 안마 등의 용어를 사용하면 안된 다는 피부미용 용어의 규정에 따라 신체의 에너지 포인트를 파 악하고 에너지 흐름에 따라 마사지를 실시함으로써 신체의 미 용을 아름답게 관리하는 의미로 여러 단체나 협회에서 새롭게 규정된 명칭이다. 에스테틱에서는 경락마사지와 용어만 다를 뿐 같은 의미로 사용되고 있다
대구출장마사지의 연구방법
본 연구에서는 대구시에 거주하며 30~40세에 해당하는 여 성으로 본 연구의 목적에 동의하고 참여하기를 희망하는 지원 자 중, 신체계측을 통하여 체지방비율 30% 이상이면서 Waist Hip Ratio (WHR)이 0.80 이상인 자를 정신적 신체적 질병치 료를 받지 않고, 자신의 체형 중 복부에 불만족하고, 체형관리 를 원하는 성인 21명을 연구대상자로 선정하였다. 설문지를 통 하여 비만에 대한 각자의 의견을 수렴한 후에 연구 대상자들에 게 본 출장마사지의 목적과 방법에 대하여 구체적으로 설명하였다. 복 부비만관리의 실시효과 분석연구를 위하여 21명의 연구대상자들을 무작위 할당법으로 에너자이징테크닉(실험1군) 7명, 슬 리밍크림(실험2군) 7명, 에너자이징테크닉·슬리밍크림병행요 법(실험3군)에 7명으로 배정하였다. 연구대상자의 실험기간은 2011년 2월 7일에서 2011년 3월 10일까지 4주 동안 주 3회에 걸쳐 총 12회 출장마사지를 실시하였다. 연구대상자에게는 운동 및 식이요법은 크게 관여하지 않았으나 술과 담배는 금지하였 으며, 복부관리를 받기 전 후 2시간은 금식을 하게 하였다.
강릉업소만의 스페셜한 복부마사지방법
(1) 에너자이징테크닉 방법 에너자이징테크닉 시행은 연구자와 피부관리실 경력이 3년 이상인 2명의 피부관리사가 사전에 훈련하여 실험군과 지정한 당일부터 4주간 주 3회 총 12회를 복부에 약 30분동안 시행하 였다. ‘TAIKO 경락마사지 표준기법’(김대홍, 2003)에 의해 표 준화된 것에 따라 다음의 순서로 진행하였다. (ⅰ) 연구대상자의 몸에 부착된 시계나 반지, 허리띠 등을 제 거하고 하의를 품이 넉넉한 짧은 반바지로 갈아입게 한 후 침대 에 앙와위로 눕도록 한다. (ⅱ) 마사지를 시행하기 전에 온습포로 복부를 가볍게 닦고 마찰을 피하기 위해 호호바 오일을 바른다. (ⅲ) 천추, 중완, 관원을 중심으로 16박자 동안 손바닥으로 시계방향으로 원을 그리며 문지른다. (ⅳ) 주먹을 가볍게 쥐고 소지구로 복부우측의 경문, 장문을 7박자 동안 주무르듯 문지른다. 이것은 강릉지역의 제일로 꼽히는 마라톤 강릉출장안마업소에서 개발한 마사지방법이다.
(ⅴ) 좌측의 경문, 장문을 향해 소지구로 시계방향으로 1박자 에 2회씩 원을 그리며 문지르며 7박자 안에 도달한다. (ⅵ) 주먹을 가볍게 쥐고 소지구로 복부좌측의 경문, 장문을 7박자 동안 주무르듯 문지른다. (ⅶ) 수권으로 복부를 훑어 나가면서 우측 경문, 장문으로 간 다. (ⅷ) (ⅳ)~(ⅵ)을 1회 반복한다. (ⅸ) (ⅳ)를 반복한 뒤 중극을 향해 소지구로 1박자에 2회씩 원을 그리면서 문지르며 7박자 안에 도달한다. (ⅹ) 수권으로 중극에 7박자 동안 주무르듯 문지른다. (ⅹⅰ) 중극에서 좌측 경문, 장문을 향해 소지구로 1박자에 2 회씩 원을 그리며 문지르면서 나아가 7박자 안에 도달한다. 좌 측 경문, 장문에 7박자 동안 주무르듯 문지른 뒤 수건으로 오른 쪽 경문, 장문으로 훑어 나간다. (ⅹⅱ) (ⅸ)~(ⅹⅰ)을 1회 반복한다. (ⅹⅲ) 우측 경문, 장문을 검지, 둥지, 약지를 동시에 사용하여 3회 끊어주듯 눌러주고, 일직선으로 훑어 나가면서 관원으 로 이동하여 동일한 방법으로 3회 눌러준 뒤, 다시 좌측 충문으 로 훑어 나가면서 이동하여 동일한 방법으로 3회 눌러준다. 그 리고 대퇴를 한손으로 쥐어 엄지로 좌측 혈해로 훑어 나아가 동 일한 방법으로 3회 눌러준다. (ⅹⅳ) 좌측도 (ⅹⅲ)과 동일한 방법으로 순서대로 시행한다. (ⅹⅴ) (ⅹⅲ)~(ⅹⅳ)를 한번 더 반복한다. 마사지가 끝나면 따 뜻한 물수건으로 오일을 닦아 내고 마른 수건으로 물기를 제거 한 후 옷을 갈아입도록 하였다. 동영상으로 뱃살 빼는 복부마사지를 참고해주세요.